2024/06/12 10:44
おくすりなごはん
薬も大事だけど、毎日のごはんはもっと大事!
日頃の疲れ・アンチエイジングから、がん対策まで、
漢方医が薬膳の考えに基づいて考案した
おいしく食べて元気を作る健康レシピ
人生100年時代。長く生きていれば、いろいろな病気にかかるリスクも高まります。
しかし、病気になってから医者にかかり治療を受けるのは最後の手段です。
その前に、病気になりそうな段階で対処したほうが、
からだへのダメージは小さく、生活にも支障をきたしません。
本書では、毎日の食事こそ健康的な生活を可能にする第一の条件とし、
漢方の考え方に則った、
病気知らずの「おくすりなごはん」のあれこれを紹介します。(出版社)